【砂糖ナシのおやつ紹介】ダイエットや健康づくりに、自然の甘みを楽しんで。
料理

本多メグ

北海道札幌市在住ブロガー。ミニマムで合理的な暮らしをしつつ、好きなことで稼ぐ主婦の日記。ご用のある方は、megumi.h0327@gmail.com、またはツイッターでご連絡お願いいたします。

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2019 - 04 - 17健康最近、おやつを定型化してみたら、 体調も便通も良くなった ので記事にしてみます。便秘気味の方、お砂糖たっぷりのお菓子を控えたい方に、ちょっとしたヒントになるかもしれません。結論は、 自然の甘みと食物繊維が豊富な、干柿や干芋を食べること 。そして フレーバーティの甘い香りで気持ちを満足させること です。興味あるかたはご覧下さい。

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