【ダイエット】2か月でマイナス6kg達成~!ダイエット中のおやつは手作り寒天!

hana

東京都下の家に引っ越して早12年。夫&息子&娘と4人暮らしの40代専業主婦です。手芸・読書・庭のバラ・片付けが趣味です(^-^)ヘルマンリクガメのひでちゃんを溺愛中です♪

Happy - go - Lucky

まずはこちらの体重グラフをご覧ください~ちょっと旅行行ったときなどは飛んでいるんですけれど。アプリは「Simple Diet」というクマさんマークの無料アプリをスマホに入れて入力しています。シンプルに体重を入力するだけなので楽です。朝晩、一日2回測定。○が朝、●が夜です。以前は体脂肪率も一緒に入力するアプリを使っていたのだけれど、家庭で測定する体脂肪率(我が家のはTA

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